Qu’il s’agisse de la base d’une délicieuse salade ou d’un accompagnement succulent, l’épinard est un élément sain de notre alimentation. Mais, peut-on partager ce légume feuillu avec nos chiens ? La réponse est oui. Les chiens peuvent manger des épinards. Les épinards contiennent des vitamines A, B, C et K, ainsi que d’autres nutriments.
Toutefois, si vous lui en donnez trop, votre chien pourrait avoir des maux d’estomac. « Il pourrait souffrir de vomissements, de diarrhée, d’un excès de flatulences ou d’une diminution de l’appétit », explique Rhiannon Koehler, vétérinaire et conseillère chez PetLab Co.
Apprenez-en plus sur la place de l’épinard dans l’alimentation de votre chien et découvrez ses bienfaits, les portions recommandées par les experts et les variétés les plus adaptées.
Les épinards sont-ils nourrissants pour les chiens ?
Les épinards regorgent de nutriments et sont l’un des légumes verts à feuilles les plus sains. Selon Karen Shaw Becker, vétérinaire et autrice de The Forever Dog Life, les épinards contiennent notamment les nutriments suivants :
- Des antioxydants issus des flavonols.
- Le bêta-carotène (provitamine A) présente des propriétés antioxydantes et est essentiel pour la vue, la santé immunitaire et une bonne division cellulaire.
- Des vitamines B et de l’acide alpha-lipoïque (AAL), un composé puissant qui aide à réduire les dommages cellulaires.
100 grammes d’épinards crus ou cuits contiennent :
- Calories : 23
- Protéines : 2,9 grammes
- Fibres : 2,4 grammes
- Glucides : 3,6 grammes
- Fer : 2,7 milligrammes
Malgré les niveaux nutritionnels similaires, les épinards cuits pourraient être une meilleure option pour votre animal. De plus, la Dre Becker affirme que les épinards cuits sont plus faciles à digérer.
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Quelle quantité d’épinards les chiens peuvent-ils manger ?
En général, les propriétaires de chiens doivent donner à leur animal de petites quantités d’épinards », affirme Jessica Apted, vétérinaire et directrice médicale régionale de Sploot Veterinary Care. Elle recommande une cuillère à soupe par jour pour les petits chiens. Les grands chiens, quant à eux, peuvent en manger un peu plus.
Comme pour les autres aliments destinés aux humains, consultez votre vétérinaire avant d’intégrer de nouveaux produits à l’alimentation de votre chien. « Si vous donnez des épinards à votre animal en guise de friandise, limitez la portion à 10 % de son apport calorique journalier », conseille la Dre Becker.
Assurez-vous toujours que les épinards sont nature, sans assaisonnement ou huiles. La Dre Becker recommande d’ajouter des épinards comme garniture au repas de votre chien, en plaçant quelques feuilles cuites dans sa gamelle, ou en réduisant le légume en purée pour un tapis de léchage.
Enfin, elle conseille de privilégier les épinards biologiques, afin d’éviter la présence de pesticides.
Quels sont les risques de la consommation d’épinards ?
Les épinards contiennent de l’oxalate, un composé naturel présent dans les fruits et légumes. D’après certains experts, l’oxalate peut entraîner des dommages rénaux et des calculs vésicaux en cas d’excès. Néanmoins, la Dre Koehler se veut rassurante : « Un chien en bonne santé devrait manger BEAUCOUP d’épinards pour que cela pose problème. »
Malgré tout, si votre chien souffre d’une maladie rénale, elle recommande de consulter votre vétérinaire avant d’ajouter des épinards à son alimentation.
Si vous donnez trop d’épinards à votre chien, les autres risques sont les suivants :
Quels autres fruits et légumes un chien peut-il manger ?
Les fruits et les légumes représentent un excellent moyen d’ajouter de nouvelles saveurs et textures à l’alimentation de votre chien, tout en lui fournissant des nutriments supplémentaires.
Mais tous les fruits et légumes ne sont pas sans danger pour votre animal. Par exemple, vous devez éviter les raisins et les oignons. Choisissez plutôt les plantes suivantes :
| Fruit/légume | Bienfaits | Idée de présentation |
| La pastèque | Vitamines A, B12, E, K Magnésium Potassium |
Pastèque séchée Crème glacée |
| La citrouille | Fibres Antioxydants Vitamines C et B6 |
Friandises faites maison Crème glacée |
| Les pommes | Fibres Antioxydants Vitamines A et C |
En tranches Bouchées de tarte aux pommes |
| Le chou frisé, ou chou kale | Bétâ-carotène Vitamines A, B6 et K |
Cuit à la vapeur et servi comme garniture sur les repas habituels |
