Sapevi che l’avere un gatto può renderti una persona più sana? Ecco perché:
1. Riduce lo stress
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Ti sei mai chiesto perché la pet-teraphy sia così efficace? Se sei proprietario di un gatto, probabilmente conosci già la risposta. Accarezzare un gatto (o un cane) può effettivamente aiutare a ridurre lo stress.
Come? Studi ritengono che l’effetto antistress legato all’accarezzare un gatto possa abbassare i livelli di cortisolo. Il cortisolo è un ormone che viene spesso rilasciato durante periodi di forte stress e che aiuta a regolare molte funzioni importanti nel corpo.
Tuttavia, a livelli più alti, il cortisolo può interrompere funzioni essenziali del corpo, come la soppressione immunitaria e la regolazione della glicemia.
2. Aiuta a ridurre la pressione sanguigna, il rischio di malattie cardiache e ictus
Avere un gatto fa letteralmente bene al cuore. E al cervello. E al sistema circolatorio.
Diversi studi hanno mostrato una correlazione diretta tra il possedere un gatto e il rischio ridotto di ictus, infarto del miocardio e malattie cardiovascolari. Una ricerca ha, inoltre, dimostrato che anche gli ex proprietari di gatti hanno un 40% di probabilità in meno di soffrire di attacchi al cuore.
3. Ti fa dormire meglio
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Un animale domestico che dorme nel tuo letto può aiutarti ad avere una notte di sonno migliore e meno disturbata.
Questo perché molti proprietari provano un senso di tranquillità quando il loro animale domestico è in giro, il che può aiutare i loro corpi ad adattarsi a cicli di sonno più profondi e riposanti.
4. Le fusa possono aiutare a guarire ossa e tessuti
Le fusa di un gatto risuonano nello spettro 18-35 Hz. Gli scienziati hanno scoperto che questa frequenza può aiutare gli umani a guarire dopo traumi e lesioni.
5. Diminuisce le allergie
Avere un gatto o un cane in casa potrebbe effettivamente essere la chiave per tenere a bada le allergie infantili.
Studi realizzati dal National Institute of Allergy and Infectious Diseases e dal National Institute of Environmental Health Sciences hanno scoperto che i bambini che vivono in una famiglia con due o più gatti o cani durante la prima infanzia hanno statisticamente molte meno probabilità di sviluppare allergie rispetto ai loro coetanei.
6. Aiuta i bambini a respirare più facilmente
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Avere un gatto come coinquilino può anche aiutare a mitigare il rischio di malattie polmonari infantili come l’asma, la polmonite e la bronchite nei bambini geneticamente predisposti a disturbi respiratori.
Anche se i ricercatori non sanno esattamente spiegare questo fenomeno, alcuni ipotizzano che il peli del gatto possano aiutare il sistema immunitario a imparare a gestire le sostanze irritanti ambientali nelle prime fasi dell’infanzia.
7. Riduce la solitudine e la depressione
Il possedere e prendersi cura di un gatto può essere l’antidoto perfetto per alleviare la solitudine e aiutare a prevenire o moderare la depressione. Il segreto di questa superpotenza che solleva l’umore? Gli ormoni.
In uno studio del National Center for Biotechnology Information, i ricercatori hanno scoperto che, quando i soggetti trascorrevano del tempo con un animale domestico, i loro livelli di ossitocina aumentavano. L’ossitocina è un ormone che aiuta le persone a sentirsi più a proprio agio, dando un forte senso di sicurezza e felicità. Inoltre, accarezzare o giocare con un gatto può aiutare ad aumentare i livelli di dopamina e serotonina, gli ormoni della felicità, che aiutano a regolare il nostro umore e a tenere a bada la depressione.
Inoltre, l’essere responsabile di un gatto, può motivarti nei giorni in cui ti senti giù: dar da mangiare al tuo peloso ti spingerà ad alzarti dal letto.
8. Ti fa fare più esercizio fisico
È vero, un gatto non richiede da parte tua la stessa quantità di esercizio fisico che un cane. Però, se ci pensi, quanti squats fai al giorno per riempire le sue ciotole? E quante volte ti butti a terra per giocare con lui?
