Hva er vel bedre enn å trene ute med din beste venn ved din side? Det blir stadig mer populært å jogge med hunden sin, og vi skjønner hvorfor. Det er en fin måte å gjøre treningstiden ekstra morsom takket være muligheten for å kunne tilbringe kvalitetstid med våre hunder. Våre dyrebare pelsvenner er ofte de beste løpepartnerne også – hunder er kjent for høye energinivåer; klare og alltid ivrige etter lek og mosjon.
Men løping er ikke en aktivitet som alle hunder er egnet til. Løping kan skade, snarere enn å forbedre helsen til noen hunderaser, og selvfølgelig kan det for noen hunder føre til overanstrengelse med kun minimal fysisk trening. Det er derfor mer enn få faktorer å ta hensyn til før du jogger med hunden din, men ikke frykt! Vi har samlet en omfattende guide for å ta ut hunden din for litt ekstra trening. Les videre for noen nyttige tips, triks og viktige ting å merke seg når du jogger med hunden din, fra startlinjen helt til restitusjon.
Bør jeg løpe med hunden min?
Generelt sett er løping en god aktivitet for hunden din. Det er en enkel og morsom måte for både deg og din hunden å komme i god form, og for å sikre at hunden din ikke blir overvektig. Ifølge veterinærer er kjæledyrsvekt et pågående problem, så litt ekstra trening kan absolutt ikke skade! Det er imidlertid flere faktorer å vurdere når du skal tenke på om løping passer for hunden din:
- Hunderase: Noen svært aktive og energiske hunderaser som Weimaraner, Pointere og Greyhounds, ble født til å løpe! Imidlertid er det andre hunderaser som bør unngå tunge eller lange løp, spesielt de som er utsatt for helseproblemer som kan bli verre ved å løpe. For eksempel Dachshunder, der det kan oppstå ryggproblemer som følge av kraftig trening; eller hunder som mops og franske bulldogs som lett kan få pusteproblemer på grunn av deres korte snuter. Det beste du kan gjøre hvis du er usikker på hundens langsiktige helse, er å konsultere dyrlegen din om å løpe er den beste treningsformen for hunden din.
- Alder: Løping passer ikke for hunder som er for unge eller for gamle. Hvis hunden din er en valp under atten måneder gammel, vil beinene fortsatt utvikle seg. Løping før denne alderen kan skade deres voksende bein, noe som fører til langsiktige helseproblemer. Men det er ikke bare unge valper som trenger mildere trening; Eldre hunder kan få alvorlige leddskader hvis de kjøres for hardt. Eksperter antyder at flertallet av hunder over 12 måneder kan begynne å løpe – men, ta kontakt med din veterinær hvis du er usikker på å ta små eller mindre aktive hunderaser på en joggetur.
- Lydighetstrening: Hvis hunden din ikke har blitt fullstendig opplært til å lyde en kommando, er det ikke en god idé å få dem til å løpe. Hunder som forsøker å trekke eller dra deg, eller som vil stoppe og undersøke hvert tre eller forsvinner på ruten din, vil bare gjøre treningen mindre fornøyelig for dere begge. Trening er også viktig for å holde hunden din trygg mens du er ute og jogger. En hund som ikke vil sitte eller holde seg rolig under nødvendige stopp på ruten (for eksempel trafikkoverganger) er en hund som trenger å holde seg til sin vanlige gangrutine inntil de har nådd et godt nivå i lydighet og kommandoer.
Hvordan skal jeg forberede meg til å løpe med hunden min?
Hvor mange kilometer kan jeg løpe med hunden min?
Du ville ikke satt pris på å bli dratt ut av sofaen for å løpe 10 kilometer, ville du? Vel, heller ikke hunden din! Hvis hunden din er en ny joggepartner, bør du tilpasse treningsregimet, som du ville ha gjort selv under dine første løpedager. Det er bedre å bli vant til en rutine, fremfor å forsøke å løpe lange avstander med en gang, spesielt slik at du og hunden din blir vant til å løpe sammen.
Å starte forsiktig er nøkkelen. Daglige turer kan forlenges trinnvis – å legge til ti minutter i uken er et godt utgangspunkt. Prøv å legge til en kort, to minutters joggeøkt under en av dine vanlige turer. Når du og din hund er mer komfortable joggere eller løper i raskere takt med hverandre, kan du begynne å plukke opp tempoet med intervaller. For eksempel veksle mellom ti minutters gange og jogging.
Derfra vil det bygge opp mot lengre løp – kanskje til og med 5 km eller 10 km – bruk tid og besluttsomhet, Roma ble heller ikke bygget på en dag! Hunden din må lære å løpe med deg, og dette skjer ikke over natten. Ofte er hunder naturlig raskere enn mennesker, og både du og hunden din trenger litt tilpasning – du må bli vant til å kontrollere hundens fart, mens hunden din må gjøre seg vant til din fart.
Hvis du fortsatt ikke er sikker på hvordan du best kan planlegge treningsregimet, spesielt hvis hunden din har liten eller ingen erfaring med å løpe sammen med deg, foreslår vi å bruke treningsapplikasjoner for å sikre at treningsregimet utvikler seg i et trygt og sunt tempo.
Hvilket utstyr vil jeg trenge for å løpe med hunden min?
- Masse vann: Dette er uten tvil det viktigste du trenger! For å forhindre at hunden din overopphetes på en løpetur, er rikelig med kaldt vann et must. Hunder avkjøles ved pesing, og ved å gi dem ekstra vann, kan de gjøre dette mer effektivt. Regelmessige stopp for å gi hunden din en vannpause i løpet av en joggetur, er også avgjørende – bare vær forsiktig så du ikke lar dem drikke vannet for fort. Hvis hunden din fortsatt virker varm etter å ha drukket noe vann, sprut litt av vannet over hodet og kroppen, og la dem hvile i skyggen en stund. Ingen liker å føle overopphetet!
- En sele: Det er selvsagt av høy prioritet, og en passende sele vil få jobben gjort (halsbånd er ikke det beste for pusten når de beveger seg mer kraftig!). Kontroller at selen du har valgt gir fri tilgang til pust, og ikke gnir mot huden under trening. Seler er ikke one-size og kan trenge litt justering, så sørg for å prøve ut selen hjemme eller i hagen din før du beveger deg mot stiene.
- En godt bånd: Under en løpetur vil du at hunden din skal forbli ved siden av deg, så det er lurt å korte ned på båndlengden, spesielt hvis hunden din er vant til å trekke foran deg. Et sted mellom 1 og 1,5 meter er flott – avhengig av hundens størrelse og styrke, selvfølgelig!
- Beskyttelse mot flått: Hvis ditt favoritt-terreng er skogkledde områder eller gjennom høyt gress, sørg for å ta med insektspray, eller i det minste ha et flåtthalsbånd eller annen beskyttelse. Ikke glem å sjekke pelsen etterpå, hvis noen ubehagelige dyr har klart å komme seg i pelsen deres!
- Hundeposer: Dette er spesielt viktig hvis hunden din ikke har klart å gjøre i i fra seg før du løper, eller hvis hunden din ikke har blitt trent til å gå på kommando. Husk å tenke på det offentlige rom og miljøet – rydd opp etter hunden din!
Hva er de beste stedene å løpe med hunden min?
Å ta hunden din utenfor hagen eller nærmiljøet er veien å gå! Løping på grusveier eller gress vil være lettere for hundens ledd (og din!), Mens løping på asfalt kan skade potene, og det vil være spesielt smertefullt for hunder på varmere dager. Hvis du løper i en park, vil dette også være mer stimulerende for hunden din, som alltid er ivrige etter å oppleve severdighetene og luktene som naturen har å tilby. Men hvis hunden din løper uten bånd, må du kontrollere at parken eller området du er i, ikke inkluderer dyreliv som hunden din kan bli fristet til å jage
På hvilken tid av dagen bør jeg løpe med hunden min?
Heldigvis for oss, er tradisjonelt norsk vær delvis skyet med mildt tempererte dager – noe som er ideelt for joggeturer. Men når været blir varmere enn normalt (spesielt under varmebølger), må du sørge for at du løper tidlig om morgenen eller sent på kvelden når det er kjøligere, eller som sagt tidligere, hold deg unna asfalt på dager som er varmere enn vanlig.
Hvordan passer jeg på hunden min under (og etter) løp?
Bør jeg varme opp før jeg løper med hunden min?
Selvfølgelig! Akkurat som om du ville løpt alene, er en rask oppvarming viktig før du drar ut på en løpetur. Ti minutter med rask gange eller jogging er en ideell oppvarming til selve løpingen, og dette bidrar til å forhindre muskelskader på både deg og din hund. Hvis hunden din kan gå på do på kommando, bidrar det også til at de går på toalettet før dere går i gang. Hunder elsker rutine – oppvarming er ikke noe unntak!
Hvordan passer jeg på hundens helse under en løpetur?
Vi har alle dager hvor vi er mer slitne enn vanlig, og dette gjelder også for hunder. Hvis hunden din viser noen av disse tegnene under treningen, må du slutte å løpe med det samme:
- Nekter å løpe
- Sterk, rask pesing, eller en manglende evne til å få tilbake pusten
- Mørkerød tunge
- Blekt tannkjøtt (som kan tyde på kortvarig dårlig helse samt langsiktige forhold som anemi)
- Oppkast eller diaré
La sovende hunder ligge – og la trøtte hunder hvile!
Hvor lenge bør jeg vente med å gi hunden min mat etter trening?
Det finnes ikke et bestemt tidspunkt du bør vente før du belønner hunden din med mat etter en treningsøkt, men en generell tommelfingerregel er å vente til hunden din ikke lenger peser og har klart å roe seg helt ned.
Å planlegge måltidene nøye rundt treningen bidrar til å sikre balanse mellom måltider og trening. Sørg for at du går ut i passende tid mellom mat og trening, slik at du og hunden din ikke løper med full mage, men nok til dere ikke trenger en matpause på veien.
Hva bør jeg gjøre etter å ha løpt med hunden min?
Overvåk tilstanden til hunden din grundig etter løpingen. Kontroller pelsen deres for flått og sørg for at potene deres ikke er røde, har riper eller sår. Hvis hunden din ser ut til å ha ømme muskler etter en løpetur, eller har problemer med å komme seg opp eller bevege seg, la hunden din stå over på neste løpetur. En glad hund er en hund som ikke forbinder turer med smerte.
Å løpe med hunden din er ikke, og bør ikke være, en skremmende utfordring for deg eller din hunden din! Med disse praktiske tipsene, kan du og hunden din være godt på vei til å løpe regelmessig og ta mer utfordrende avstander på kort tid.
