Det er en spændende og berigende oplevelse at få en hvalp i sit hjem, men der følger også en del udfordringer med – en af dem er at sørge for, at din nye pelsklædte ven får den fornødne motion. Hundehvalpe er fulde af energi og nysgerrighed, og de har brug for masser af fysisk aktivitet for at udvikle sig til sunde, veltilpassede voksne. Men det kan være lidt overvældende at finde frem til den ideelle bevægelsesrutine, især fordi hver hvalp er unik. Det gælder om at finde den rette balance mellem leg, træning og hvile for at sikre, at din hvalp bliver en stærk og velopdragen voksen hund.
Med hjælp fra dyreadfærdseksperten Trish McMillan, MSc, CCPDT gennemgår vi det grundlæggende i hvalpetræning og giver dig praktiske tips og sjove aktiviteter, der passer til din hvalps unikke behov. Uanset om du føler dig overvældet som nybagt hvalpeforælder eller du bare er på udkig efter nogle generelle råd om hvalpetræning, vil denne artikel hjælpe dig med at etablere en rutine, der er til gavn for både dig og din hvalp.
Hvor meget motion har en hvalp brug for?
Hvalpe har brug for forskellige mængder motion, efterhånden som de vokser, og deres behov kan variere betydeligt alt efter race. Generelt har en hvalp brug for ca. 5 minutters motion om dagen for hver måned, den er gammel. Når din hvalp er tre måneder gammel, bør du f.eks. aktivere den i 15 minutter om dagen. Når den er seks måneder gammel, bør du aktivere den i 30 minutter om dagen.
Mængden af motion, som en hvalp har brug for, varierer også afhængigt af hvalpens størrelse og race. For eksempel kan større, mere aktive racer som labrador retrievere eller schæferhunde kræve mere motion end mindre racer som chihuahuaer eller gravhunde. “Alle hunde er individer, og motionsformen skal tilpasses disse individer i samråd med dyrlægen og med input fra raceeksperter, hvis du har racehunde,” tilføjer Trish McMillan.
Det er vigtigt at huske, at motion for hvalpe ikke kun er ensbetydende med lufteture. Det kan også omfatte legetid med legetøj, træningssessioner, og interaktion med andre hunde. Vi har sammensat et hurtigt skema, der dækker retningslinjerne for motionstid for din hvalp afhængigt af dens alder, størrelse og race.
| Alder (måneder) | Små racer | Mellemstore racer | Store racer |
| 2 | 10-15 minutter om dagen | 15-20 minutter om dagen | 20-25 minutter om dagen |
| 3 | 15-20 minutter om dagen | 20-25 minutter om dagen | 25-30 minutter om dagen |
| 4 | 20-25 minutter om dagen | 25-30 minutter om dagen | 30-35 minutter om dagen |
| 5 | 25-30 minutter om dagen | 30-35 minutter om dagen | 35-40 minutter om dagen |
| 6 | 30-35 minutter om dagen | 35-40 minutter om dagen | 40-45 minutter om dagen |
| 7-8 | 35-40 minutter om dagen | 40-45 minutter om dagen | 45-50 minutter om dagen |
| 9-10 | 40-45 minutter om dagen | 45-50 minutter om dagen | 50-55 minutter om dagen |
| 11-12 | 45-50 minutter om dagen | 50-55 minutter om dagen | 55-60 minutter om dagen |
golfyinterlude/iStock
Hvor langt bør en hvalp gå?
Selv om der er mange måder at aktivere din hvalp på, er lufteture en god måde at stimulere både krop og sind på. Efterhånden som en hvalp vokser, bliver den også bedre til at gå længere distancer. Men det er vigtigt, at man gradvist opbygger deres udholdenhed og ikke overtræner dem i en ung alder.
Hvordan ved du så, hvor langt du kan gå med din hvalp? En god tommelfingerregel er at lufte en hvalp i ca. 5 minutter om dagen for hver måned, den er gammel. For eksempel kan en 3 måneder gammel hvalp normalt gå tur i 15 minutter, hvilket svarer til cirka en kilometer, afhængigt af dens race og individuelle energiniveau.
Husk, at lufteture ikke kun handler om afstand. Det handler også om at give din hvalp mulighed for at udforske verden omkring sig, så sørg for at indregne masser af tid til at snuse og være social. Lad hunden vælge tempoet, og undgå krævende aktiviteter som løb, indtil din hvalp er ældre, og kroppen er fuldt udviklet.
“Det er vigtigt at holde øje med yngre eller mere utrænede hvalpe og give dem pauser eller hvileperioder, når de virker trætte,” siger McMillan.
Nedenfor er generelle retningslinjer for, hvor langt en hvalp kan gå, baseret på dens alder. Husk, at disse afstande kan variere betydeligt afhængigt af din hvalps race, størrelse og temperament. I sidste ende er den bedste tilgang at observere din hvalps adfærd og justere afstanden efter behov.
| Alder (måneder) | Afstand for små racer | Afstand for mellemstore racer | Afstand for store racer |
| 2 | 150-300 meter | 300-450 meter | 300-600 meter |
| 3 | 300-450 meter | 450-600 meter | 450-750 meter |
| 4 | 450-600 meter | 500 meter-1 km | 500 meter-1 km |
| 5 | 500-750 meter | 750 meter-1,2 km | 750 meter-1,2 km |
| 6 | 750 meter-1 km | 1-1,3 km | 1-1,3 km |
| 7-8 | 1-1,3 km | 1,3-1,6 km | 1,3-1,6 km |
| 9-10 | 1,3-1,6 km | 1,6-1,9 km | 1,6-1,9 km |
| 11-12 | 1,6-1,9 km | 1,9-2,3 km | 2-2,5 km |
Adri/iStock
Er to gåture om dagen nok for en hvalp?
Hvordan afgør du, hvor mange lufteture om dagen, der er tilstrækkeligt for din hvalp? Det ideelle antal lufteture, som din hvalp har brug for, afhænger af dens race, alder og energiniveau. Du kan starte med at etablere en rutine, der omfatter kortere og hyppigere gåture i løbet af dagen, så din hvalp kan brænde energi af og blive fortrolig med omgivelserne. Juster derefter rutinen efter behov baseret på hvalpens alder og udholdenhed.
Efterhånden som din hvalp bliver ældre, kan den have brug for længere gåture og flere varierede aktiviteter for fortsat at blive stimuleret mentalt og fysisk. Hvis din hvalp stadig har masser af energi efter to gåture, kan du overveje at lægge legesessioner ind mellem gåturene eller tilføje endnu en kort spadseretur til planen. Husk at afbalancere fysisk aktivitet med hvile. Ligesom mennesker har hvalpe brug for søvn til deres fysiske og mentale udvikling.
Hvornår må hvalpe begynde at gå ture?
Hvalpe kan typisk begynde at gå ture, når de har afsluttet deres første vaccinationsprogram, hvilket normalt er omkring 16 til 20-ugers-alderen. Vaccinationer er meget vigtige for at beskytte hvalpe mod sygdomme som parvovirus og hundesyge, som de kan få fra forurenede områder.
“De fleste af de skræmmende sygdomme overføres fra afføring til mund, så alle steder, hvor en syg hund har lavet afføring, kan være farlige for en uvaccineret hvalp,” siger McMillan. “Din dyrlæge kan fortælle dig, hvilke sygdomme der er i omløb i dit område, og hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du træner, motionerer og socialiserer på en sikker måde.”
Indtil din hvalp er fuldt vaccineret, er det bedst at undgå offentlige hundeparker og områder med meget trafik, hvor andre hunde færdes, da disse steder udgør en risiko for infektion. Der er stadig masser af måder at motionere din hvalp på, før den er fuldt vaccineret, herunder legesessioner i dit hjem eller i sikkerhed i din egen have, hvis du har en.
“Hvis du bærer din hvalp i favnen eller i en bæretaske eller går en tur med den i en hundeklapvogn, kan du også eksponere den for indtryk og lyde fra din verden uden at risikere at bringe den i fare”, tilføjer McMillan.
Andre måder at aktivere en hvalp på
Ud over gåture er der masser af sikre og sjove måder at lade din hvalp få motion på. Her er nogle ideer:
- Legeaftaler med andre hvalpe. Samvær med andre hunde er en fremragende måde at motionere din hvalp på, da det giver den mulighed for at lære vigtige sociale færdigheder og deltage i energisk leg.
- Tovtrækning eller apport. En sjov omgang tovtrækning eller løb efter en hoppebold i haven er andre måder at afveksle din hvalps motionsrutine på. Afhængigt af hvalpens størrelse kan den slags lege også foregå indenfor. “Bare husk at være forsigtig, hold legetøjet i ryghøjde (løft ikke hvalpen, når du trækker), og tilføj lidt hjernearbejde (for eksempel træning eller søgning efter legetøj i stedet for bare at kaste legetøjet igen og igen,” råder McMillan.
- Svømning. Hvis din hvalp er fuldt vaccineret, er svømning en god mulighed for motion med lav belastning, især for racer, der nyder vand som labrador retrievere. “Hvis vandet er dybt nok til at føre hvalpen væk, er en redningsvest vigtig for dens sikkerhed,” tilføjer McMillan.
- Interaktivt legetøj. Noget legetøj, som aktiveringslegetøj og snusemåtter, er designet til at stimulere din hvalp mentalt og fremme dens naturlige instinkter.
Når din hvalp bliver ældre, anbefaler McMillan, at du indarbejder nogle aerobe øvelser i din hunds rutine. “Det er mindre vigtigt for helt små hvalpe i deres første uger hjemme, men når de er 4-12 måneder gamle, vil de fleste hunde gerne bevæge deres voksende kroppe, og gåture i snor i menneskefart er sjældent nok til at give disse unge atleter en ordentlig workout,” siger hun. “Jeg vil gerne have, at mine unge hunde løber frit mindst en gang om dagen, indtil de er forpustede. Det kan være hundeleg, frit løb på en mark eller lidt tovtrækning, apport eller drillepind blandet med lydighedstræning.”
McMillan anbefaler også Puppy Cultures aldersbestemte øvelsesplakat, som indeholder andre ideer til forskellige typer øvelser for unge hunde.
josephgruber/iStock
Får min hvalp nok motion?
Hvordan ved du, om din hvalp får den rette mængde motion? Den bedste måde at finde ud af det på er ved nøje at observere dens adfærd og energiniveau i løbet af dagen. Her følger nogle tegn på, at din hvalp får for lidt motion, for meget motion eller får den rette motion.
Tegn på, at din hvalp ikke får nok motion
Hvis din hvalp ikke får nok motion, kan den vise tegn på rastløshed eller kedsomhed. “En ung hund, der får for lidt motion, kan virke alt for let at opildne,” siger McMillan. “Den kan gribe fat i bukseben eller hundesnore, og den kan lave vilde ‘zoomies’ rundt i huset.”
Et par andre tegn kan være:
- Destruktiv adfærd, som overdreven gnaven og gravning
- Problemer med at sove
- Vægtøgning ud over det forventede
Tegn på, at din hvalp får for meget motion
Det er vigtigt at holde øje med tegn på, at din hvalp måske får for meget motion, da overanstrengelse kan være skadeligt for udviklingen af deres kroppe. En hvalps vækstplader, som er områder med bruskvæv under udvikling, der ligger for enden af lange knogler, er relativt bløde og mere sårbare over for skader. Når hvalpe når voksenalderen, bliver vækstpladerne hårde og omdannes til hårde knogler. Indtil det sker, bør du dog undgå at belaste hvalpens led for meget.
Nogle tegn på for meget motion er:
- Overdreven halsen, selv efter at legen er stoppet
- Haltning eller stivhed, der indikerer mulig overbelastning af muskler eller led
- Modvilje mod at lege, foretrækker at hvile i stedet
- Nægter at gå
Tegn på, at din hvalp får den rette mængde motion
Hvis din hvalp får den rette mængde motion, vil du bemærke en balance mellem aktivitet og hvile. Tegn på, at din hvalp får den helt rigtige mængde motion, er bl.a:
- Efter leg er din hvalp afslappet og tilfreds.
- Hvalpen holder en sund vægt.
- Din hvalp sover godt om natten og tager lure i løbet af dagen uden at være alt for træt.
- Hvalpen har det rette legende energiniveau og er klar til aktiviteter uden at være hyperaktiv eller sløv.
“Hvis du mener, at din hvalp har fået nok motion, er en god test at anbringe hunden i et bur eller en indhegning med et tyggedyr eller aktiveringslegetøj, og se, om den falder i søvn hurtigt,” siger McMillan. Hvis den falder i søvn på trods af de sjove ting omkring den, er det et godt tegn på, at den har fået nok motion og legetid i løbet af dagen.